В чем разница между висцеральным жиром и подкожным жиром?

Подкожный жир — это слой под кожей, который гормонально активен, выделяя свободные жирные кислоты во время упражнений и голодания. В отличие от него, висцеральный жир окружает органы брюшной полости, более метаболически активен и представляет большую опасность для здоровья, но, парадоксально, его легче мобилизовать во время калорийного дефицита.