В чем разница между когнитивными искажениями и проекциями как психологическими защитами?

Когнитивные искажения — это ошибки в мышлении, которые влияют на наше восприятие реальности, тогда как проекции — это психологический защитный механизм, когда люди приписывают свои собственные мысли и чувства другим. Проекции могут привести к недопониманиям в отношениях, так как люди часто ожидают, что другие будут думать и чувствовать так же, как они, что может привести к нереалистичным ожиданиям и конфликтам.