Правда ли, что гормон роста может сжигать жир во время сна?

Нет, это не правда, что гормон роста может сжигать до 200 г жира во время сна. Это заблуждение, и ведущий уточняет, что хотя гормон роста играет роль в метаболизме, он не приводит к значительной потере жира во время сна.