Почему многие тренирующиеся не видят результатов в первые месяцы?

Многие тренирующиеся не видят видимых результатов в первые месяцы, потому что начальные изменения в основном неврологические, связанные с моторным обучением, а не с реальным ростом мышц. Реальные изменения тканей обычно становятся заметными примерно через 4-8 месяцев.