Можно ли наращивать мышцы на кетогенной диете?

Наращивание мышц на кетогенной диете сложно, но возможно. Это требует тщательного управления потреблением белка, чтобы не выйти из состояния кетоза, обеспечивая при этом достаточную энергию для тренировок.