Когда следует учитывать асимметрию мышц в тренировках?

Асимметрию мышц следует учитывать, когда разница в силе между сторонами превышает 15–20% в основных движениях, так как это может быть связано с повышенным риском травм. Кроме того, видимые компенсации во время подъемов или асимметрии после травм требуют внимания.