Какова роль усилий при приготовлении пищи в удовлетворении от цельных продуктов?

Усилия при приготовлении пищи должны сосредоточиться на улучшении качества цельных продуктов, а не на конкуренции с точкой блаженства ультраобработанных продуктов. Это означает, что стоит инвестировать время в правильную приправу, техники и текстуры, чтобы сделать цельные продукты действительно удовлетворительными сами по себе.