Какова роль инсулинорезистентности в метаболическом здоровье?

Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки менее чувствительны к инсулину, что может привести к диабету 2 типа. Управление чувствительностью к инсулину через диету и упражнения важно для предотвращения метаболических нарушений.