Каков эффект хронического стресса на пищевое поведение?

Хронический стресс может привести к циклу нездорового пищевого поведения. Когда человек испытывает стресс, он может искать утешение в еде, активируя парасимпатическую нервную систему, что временно облегчает стресс. Однако это может создать зависимость от еды для эмоционального облегчения, что приводит к перееданию и потенциальному увеличению веса. Ведущий отмечает, что этот цикл может укрепить нездоровые пищевые привычки и способствовать расстройствам пищевого поведения.