Как стресс влияет на пищевое поведение?

Стресс может привести к нездоровому пищевому поведению, так как люди могут обращаться к еде для утешения. При стрессе организм может жаждать продуктов с высоким содержанием сахара, которые обеспечивают быстрое облегчение. Важно решать проблему стресса с помощью более здоровых механизмов совладания, а не полагаться на еду для управления эмоциями.