Как управлять когнитивными искажениями в отношениях?

Когнитивные искажения в отношениях часто возникают из-за прошлых переживаний и могут приводить к нездоровой динамике. Важно осознавать эти искажения и понимать, что они могут не отражать реальность. Обращение за терапией может помочь выявить и устранить эти модели, что позволит улучшить взаимодействие и удовлетворённость в отношениях.