Как повторное обучение после перерыва сравнивается с первоначальными тренировками?

Повторное обучение после перерыва происходит значительно быстрее, чем первоначальные тренировки, даже после длительных периодов бездействия. Это связано с сохранением миоядерных клеток, полученных во время предыдущих тренировок, что улучшает способность мышцы синтезировать белки и быстрее восстанавливать силу.