Как можно обнаружить рационализацию в своем мышлении?

Один из эффективных методов — это тест на временную дистанцию, когда вы пересматриваете свои оправдания через 24 часа после поведения. Если объяснение все еще кажется обоснованным в менее эмоциональных условиях, это может не быть рационализацией, но если оно не выдерживает, это, вероятно, указывает на постфактумное оправдание.