Как хронический стресс влияет на мотивацию спортсмена к тренировкам?

Хронический стресс может значительно ухудшить мотивацию спортсмена к тренировкам, повышая уровень кортизола, который, в свою очередь, подавляет выработку тестостерона. Этот гормональный дисбаланс может привести к состоянию, когда спортсмен чувствует себя немотивированным и уставшим, создавая порочный круг, который еще больше затрудняет восстановление и производительность. Важно распознавать это физиологическое состояние, а не приписывать его исключительно недостатку воли.