Что такое инсулинорезистентность и как она связана с потерей веса?

Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки организма становятся менее чувствительными к инсулину, что затрудняет регулирование уровня сахара в крови. Это состояние является значительным барьером для потери веса, аналогично диабету. Эффективные стратегии потери веса должны включать изменения в питании и регулярные упражнения для улучшения чувствительности к инсулину.