Что такое глутамин и почему он важен?

Глутамин — это наиболее распространенная аминокислота в организме и в скелетных мышцах, классифицируемая как условно незаменимая. Хотя ваш организм обычно синтезирует его в достаточном количестве при нормальных условиях, производство может снижаться при сильном физиологическом стрессе, таком как критические заболевания или экстремальные объемы тренировок.