Является ли пропуск приема пищи во время сокращения серьезной проблемой?

Пропуск приема пищи во время фазы сокращения не так вреден, как во время фазы набора массы. Хотя важно не компенсировать пропущенный прием пищи позже, это не испортит ваш прогресс. Однако постоянный пропуск приемов пищи указывает на то, что ваши привычки питания еще не автоматизированы, что является критической областью для работы.