В чём разница между сушкой и потерей веса с помощью упражнений?

Сушка относится к процессу потери жира при сохранении мышечной массы, часто с использованием специфической диеты и режима упражнений. В отличие от этого, потеря веса с помощью упражнений может привести к снижению как жира, так и мышц. Методы и цели значительно различаются между двумя подходами.