В чём разница между намерением и намерением по реализации?

Намерение — это общее заявление о желании что-то сделать, например, 'Я буду заниматься спортом 5 дней в неделю.' В отличие от этого, намерение по реализации уточняет детали, когда, где и как будет происходить поведение, например, 'Я буду тренироваться в 7 утра в своём спортзале в понедельник, среду, пятницу, субботу и воскресенье,' делая его гораздо более осуществимым.