В чем основная проблема с комплексными упражнениями в тяжелой атлетике?

Основная проблема с комплексными упражнениями заключается в том, что поддерживающие мышцы, такие как трицепсы и бицепсы, часто достигают отказа раньше, чем основная мышечная группа, такая как грудь или спина, накопит достаточно механического стресса для стимуляции роста. Это приводит к ситуации, когда основная мышца не получает необходимого стимула для запуска адаптации.