В чем основная проблема поддержания здоровых привычек во время командировок?

Основная проблема заключается в контроле окружающей среды. Во время путешествий вы теряете сигналы, связанные с вашими регулярными привычками, такими как маршрут до спортзала и время приема пищи, и сталкиваетесь с новой средой, в которой действуют другие стандартные поведения. Это нарушение делает необходимым реконструировать минимальную инфраструктуру сигналов для поддержки здоровых привычек.