Сколько времени нужно ждать, чтобы возобновить тренировки после выздоровления от гриппа?

Официально рекомендуется подождать как минимум две недели после выздоровления от гриппа, прежде чем возобновлять тренировки, но в конечном итоге это зависит от индивидуального самочувствия и состояния здоровья.