Почему важно поддерживать силовые тренировки во время обратной диеты?

Поддержание силовых тренировок во время обратной диеты важно, так как оно помогает сохранить мышечную массу во время перехода. Тренировочный стимул предотвращает потерю мышц, что особенно важно, когда калорийность увеличивается, и организм подвержен риску накопления жира.