Почему сила воли считается плохой стратегией для изменения поведения?

Сила воли является нейрологически затратной и зависит от конечного ресурса, который истощается при использовании. Когда люди пытаются мобилизовать силу воли, чтобы преодолеть импульсы, они часто обнаруживают, что она становится менее эффективной, особенно в ситуациях с высокими ставками. Это делает ее несовершенной стратегией для долгосрочного изменения поведения.