Почему ограничение калорий неэффективно для тех, кто испытывает хронический стресс?

Ограничение калорий может само по себе быть стрессором, что приводит к дальнейшему повышению уровней кортизола. Это создает порочный круг, когда стресс и ограничение калорий вместе вызывают увеличение аппетита, способствуют накоплению жира и приводят к распаду мышечного белка.