Можно ли похудеть при высоком уровне физической активности?

Да, можно похудеть при высоком уровне физической активности, но важно поддерживать дефицит калорий. Ведущий подчеркивает, что просто увеличение активности без управления диетой может не привести к эффективному похудению.