Когда следует использовать протеиновый порошок вместо цельных продуктов?

Протеиновый порошок является отличным выбором, когда цельные продукты неудобны, например, сразу после тренировки, когда еда недоступна, или когда трудно достичь ежедневных целей по белку только через пищу. Он также помогает, когда необходимо контролировать калорийность, так как протеиновые порошки часто содержат меньше калорий на порцию по сравнению с цельными продуктами.