Какую роль витамин D играет в здоровье костей?

Витамин D имеет решающее значение для метаболизма костей, так как он облегчает всасывание кальция в кишечнике и минерализацию костей. Недостаток приводит к снижению всасывания кальция, увеличению обмена костной ткани и, в конечном итоге, снижению плотности костей, что приводит к таким состояниям, как рахит у детей и остеопороз у взрослых.