Какую роль играет аутофагия в интервальном голодании?

Хотя аутофагия является подлинной и интересной областью исследований, особенно при длительных периодах голодания, она не является основным механизмом, обуславливающим эффективность интервального голодания. Основная польза заключается в сокращении часов приема пищи, что приводит к снижению калорийности.