В

Каковы риски возвращения к полной нагрузке слишком рано после травмы сухожилия?

Из 5 лет проверенных исследований · Vassili Sandqvist
О

Возвращение к полной нагрузке до завершения фазы ремоделирования значительно увеличивает риск повторной травмы, с показателями 25-50% у спортсменов, которые торопят своё восстановление. Это происходит в основном из-за того, что сухожилие не достигает достаточной прочности на растяжение, делая его уязвимым к дальнейшим повреждениям.

Это один ответ. Полная система — психология, биология и метод — в книге.

Читать «Ложь Силы Воли» →
Нашёл ошибку? Напиши мне →