Каковы преимущества тренировок дома?

Тренировки дома устраняют трение, так как отсутствует время на дорогу или ожидание, что облегчает начало тренировок. Это также позволяет поддерживать постоянство, особенно когда доступ к залу нарушен, поскольку домашнее оборудование всегда доступно.