Каковы общие неклинические причины остановки снижения веса?

Для людей без физиологических барьеров общими причинами остановки снижения веса являются недооценка калорий, снижение термогенеза неупражнением (NEAT) и недостаточное потребление белка. Исследования показывают, что люди часто недооценивают свое потребление пищи на 30-50%, а недостаточное потребление белка может привести к потере мышечной массы, что дополнительно снижает общую суточную энергозатрату.