Каковы эффекты инсулина на рост мышц?

Инсулин — анаболический гормон, способствующий росту мышц, облегчая поглощение глюкозы и аминокислот в мышечные клетки. Он играет важную роль в восстановлении и синтезе мышечного белка. Однако чрезмерные уровни инсулина могут привести к набору жира, поэтому важно поддерживать его баланс.