Каковы эффекты чрезмерного потребления углеводов на потерю жира?

Чрезмерное потребление углеводов может привести к повышению уровня инсулина, что может привести к использованию мышечной ткани для энергии вместо жира. Это может затруднить потерю жира и привести к потере мышечной массы, что приводит к 'худому толстому' виду.