Какова значимость метаанализа 2015 года относительно потребления клетчатки?

Метаанализ 2015 года показал, что с каждым увеличением потребления клетчатки на 8 г в день риск сердечно-сосудистых событий, диабета 2 типа и колоректального рака снижался на 5–27%. Это подчеркивает защитный эффект клетчатки и важность ее включения в рацион, особенно по сравнению с низкоклетчаточными, высокоуглеводными диетами.