В

Какова связь между грелином и циркадными ритмами?

Из 5 лет проверенных исследований · Vassili Sandqvist
О

Грелин следует циркадному ритму, достигая пика вечером и ночью, что частично независимо от времени приема пищи. Это объясняет, почему многие люди чувствуют голод вечером, даже после потребления достаточного количества калорий в течение дня; это обусловлено внутренними часами организма, а не только калорийными потребностями.

Это один ответ. Полная система — психология, биология и метод — в книге.

Читать «Ложь Силы Воли» →
Нашёл ошибку? Напиши мне →