Какова роль анаэробного гликолиза во время интенсивных упражнений?

Анаэробный гликолиз становится необходимым во время высокоинтенсивных тренировок, когда организму требуется быстрая энергия. Хотя аэробный гликолиз медленнее и обеспечивает энергию в течение более длительного времени, анаэробный гликолиз быстрее, но дает только две молекулы АТФ. Этот процесс важен при поднятии тяжелых весов или выполнении интенсивных упражнений, когда требуется немедленная энергия.