Какова основная причина прокрастинации по мнению Василия Сандквиста?

Прокрастинация в первую очередь является поведением по регулированию эмоций, а не провалом в управлении временем. Она возникает из-за эмоционального опыта начала задачи, когда тревога, связанная с началом, заставляет людей избегать задачи как краткосрочной стратегии улучшения настроения.