В

Какое влияние оказывает тренировка до отказа с использованием стимуляторов ЦНС?

Из 5 лет проверенных исследований · Vassili Sandqvist
О

Тренировка до отказа утомляет нервную систему, и в сочетании с стимуляторами ЦНС это может привести к чрезмерной усталости и накоплению долга восстановления. Спортсмены могут чувствовать себя отлично в моменте, но такой подход может привести к снижению отдачи и плато в производительности.

Это один ответ. Полная система — психология, биология и метод — в книге.

Читать «Ложь Силы Воли» →
Нашёл ошибку? Напиши мне →