Какие поведенческие изменения могут способствовать набору веса после отказа от курения?

Одно из распространенных поведенческих изменений — это замена действия "рука ко рту" при курении на еду, что является условным ответом, а не признаком голода. Кроме того, тревога, возникающая из-за отказа от никотина, может привести к стрессовому перееданию, так как люди ищут утешение в еде.