Какие дополнительные метрики следует отслеживать наряду с весом на весах?
В дополнение к весу на весах важно отслеживать другие метрики, такие как окружность талии и бедер, сравнения фотографий и то, как сидит одежда. Эти показатели предоставляют более полное представление о прогрессе в снижении жира и менее подвержены влиянию таких факторов, как натрий и гликоген.
Нашёл ошибку? Напиши мне →