Как следует принимать жирорастворимые витамины для максимального усвоения?

Чтобы обеспечить максимальное усвоение жирорастворимых витаминов A, D, E и K, их следует принимать с приемом пищи, содержащим наибольшее количество диетического жира, который обычно приходится на ужин. Прием их на пустой желудок или с обезжиренной пищей может значительно снизить их усвоение на 30–50%.