Как преодолеть зависимость от технологий и игр?

Чтобы преодолеть зависимость, ведущий советует направить внимание на более обогащающие занятия, такие как обучение или увлечения. Ключевым является признание того, что мозг можно задействовать различными способами, и поиск удовлетворительных альтернатив может помочь разорвать цикл зависимости.