Как преодолеть избегательное поведение, связанное со страхом?

Преодоление избегательного поведения требует постепенного воздействия на пугающую ситуацию, часто с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Этот процесс помогает людям столкнуться со своими страхами и со временем уменьшить тревогу, что приводит к улучшению механизмов совладания.