Как построить новую идентичность, поддерживающую более здоровые выборы?

Вы перерастаете старые желания, создавая идентичность, достаточно крепкую, чтобы противостоять им. Это включает в себя смещение вашего фокуса на более высокую цель, которая соответствует вашим целям здоровья, позволяя вам переопределить ваши отношения с пищей и желаниями.