Как пищевая зависимость влияет на способность человека придерживаться IIFYM?

Пищевая зависимость действует аналогично алкогольной зависимости, где людям может быть трудно употреблять лишь небольшое количество триггерного продукта. Нейронная архитектура зависимости означает, что как только человек начинает есть эти высокосахарные или высокожировые продукты, он часто теряет контроль, что приводит к перееданию. Поэтому IIFYM не работает, так как предполагает, что умеренность возможна, когда для многих это просто не так.