Как перестать эмоционально реагировать на поведение других?

Чтобы управлять эмоциональными реакциями, важно понять основные причины вашей эмоциональной вовлеченности. Часто чрезмерные эмоциональные реакции связаны с недовольством настоящим, что приводит к ностальгии по прошлому. Решение этих коренных причин может помочь смягчить эмоциональные реакции.