Как ощущается фаза отказа в 3-недельной рекалибровке?

Во время фазы отказа, которая длится с 1 по 7 день, тяга может быть интенсивной и частой. Это сложный период, так как организм приспосабливается к отсутствию сахара, но это необходимый шаг для рекалибровки системы вознаграждения.