В

Как обструктивное апноэ сна мешает снижению веса?

Из 5 лет проверенных исследований · Vassili Sandqvist
О

Обструктивное апноэ сна приводит к хронической фрагментации сна, нарушая баланс гормонов лептина и грелина. Этот дисбаланс может привести к увеличению аппетита и потреблению калорий, что делает снижение веса сложным. Эффективное лечение с помощью CPAP часто восстанавливает качество сна и может улучшить метаболические показатели.

Это один ответ. Полная система — психология, биология и метод — в книге.

Читать «Ложь Силы Воли» →
Нашёл ошибку? Напиши мне →