Как мышечная гипертрофия связана с сушкой?

Мышечная гипертрофия необходима для эффективной сушки, так как она обеспечивает необходимую мышечную массу, которую нужно сохранить при потере жира. Без достаточной мышечной гипертрофии люди могут столкнуться с трудностями в сохранении мышц при дефиците калорий, что приведет к менее благоприятной композиции тела. Поэтому акцент на наращивание мышц через силовые тренировки критически важен перед началом фазы сушки.